Image
در حال مشاهده دسته بندی "

غذاهای رژیمی

"

خوراک پنیر به شکل تاس با بیسکوییت


آماده سازی: 30 دقیقه مواد لازم : برای 3 نفر پنیر خامه (نرم شده) 680 گرم پنیر موزارلا (رنده شده) 450 گرم پیاز کوچک - خرد شده 1...
ادامه مطلب

طرز تهیه ساندویچ آووکادو ساندویچی گیاهی


ساندویچ آووکادو یکی از ساندویچ های گیاهی سالم و خوشمزه است ساندویچ آووکادو یکی از ساندویچ های گیاهی سالم و خوشمزه است. مدت زمان آماده سازی این ساندویچ 15 دقیقه می...
ادامه مطلب

طرز تهیه فلافل رژیمی


مواد لازم : کنسرو نخود یک قوطی پیاز یک عدد سیر سه حبه پودر زیره یک هشتم ق چ پودر تخم گشنیز یک چهارم ق چ...
ادامه مطلب

طرز تهیه قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی


این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص بیماران دیابتی درست کنید قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است. این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص بیماران دیابتی...
ادامه مطلب

کوکوی اسفناج برای افطار بیماران دیابتی


اگر از دیابتی هایی هستید که به توصیه پزشک میتوانید روزه بگیرید در این بخش برای افطار شما رسپی مخصوصی را آموزش می دهیم .مواد لازم : روغن مایع مخصوص سرخ کردنی...
ادامه مطلب

طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع


با نوشیدنی کرفس، لیمو، خیار و جعفری خیلی سریع لاغر شوید این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!! به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در...
ادامه مطلب

پخت نیمرو بدون روغن


نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.روش...
ادامه مطلب

طرز تهیه بستنی توت فرنگی رژیمی


بستنی توت فرنگی رژیمی را با این دستور خوشمزه درست کنید بستنی یکی از تنقلات اصلی در روزهای گرم تابستان است. بستنی به دلیل کالری بالایی که دارد ممکن است شما از خوردن آن...
ادامه مطلب

دستور پخت سوپ سبزیجات مناسب سرماخوردگی


طرز تهیه سوپ سبزیجات مخصوص سرماخوردگی : در قابلمه آب مرغ را ریخته سپس هویج نگینى خرد شده ، سیب زمینى نگینى خرد شده ، کرفس ریز شده ، سیر ریز خرد شده را اضافه کرده و...
ادامه مطلب

طرزتهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز


سالاد پیاز و گشنیز، یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد توت فرنگی و منداب


سالاد توت فرنگی و منداب مناسب برای گیاهخواران طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد توت فرنگی و منداب مناسب برای گیاهخواران مواد لازم برای تهیه سالاد توت فرنگی و منداب:...
ادامه مطلب

سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها


سیب زمینی سرخ کرده رژیمی از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل...
ادامه مطلب