Image
در حال مشاهده دسته بندی "

غذاهای رژیمی

"

معجونی معجزه گر برای ترک سیگار


آیا بیش از 3 سال است که سیگار می کشید؟ یا اخیرا سیگار را ترک کرده اید؟ آیا در محیطی آلوده به آلایندهای سمی زندگی می کنید؟ اگر این طور است باید بدانید ریه های شما پر از مواد سمی...
ادامه مطلب

طرز تهیه بستنی رژیمی با آووکادو و لیمو


بستنی رژیمی آووکادو و گشنیز، یک بستنی رژیمی خوش طعم بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه برای فصل تابستان است. ولی این خوراکی خوشمزه به دلیل کالری بالایی که دارد برای...
ادامه مطلب

3 غذای رژیمی با کلم بروکلی


اگر تا بحال از کلم بروکلی استفاده نکرده اید دستور پخت های زیر را امتحان کرده و بروکلی را وارد رژیم غذایی خود کنید.قطعا شما از خواص بیشمار کلم بروکلی و ضرورت استفاده از آن...
ادامه مطلب

طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی


طرز تهیه کدوی کباب شده همراه با لیمو و نعنا کاملا رژیمی اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخورید این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو...
ادامه مطلب

طرز تهیه سمبوسه گیاهی


سمبوسه گیاهی غذایی مناسب برای گیاه خوران است. آماده سازی : 30 دقیقه پخت : 20 دقیقه مواد لازم برای 5 نفر : سیب زمینی آبپز و نگینی شده 4 عدد...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی


با سبزیجات کبابی و پنیر کبابی سالاد درست کنید سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده...
ادامه مطلب

طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای


شما با روش زیر می توانید به راحتی یک بستنی رژیمی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید بستنی یکی از تنقلات خوش طعم در فصل تابستانی است که برخی از مدلهایش کالری بالایی...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی


طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.مواد...
ادامه مطلب

غذایی سرشار از پروتئین برای مادر باردار


این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. مواد لازم : تخم مرغ 2...
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روشی دیگر


طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.مواد...
ادامه مطلب

سالاد جوجه برای کاهش یبوست دوران بارداری


ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از 13 گرم فیبر دارد و برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است. همچنین دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و برای رشد چشم جنین...
ادامه مطلب

خوراک مرغ و قارچ رژیمی


خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید.خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ، غذای امروز برای کسانی که...
ادامه مطلب