Image
در حال مشاهده دسته بندی "

خواص مواد غذایی

"

آشنایی با خواص و مضرات چغندر


طبیعت چغندر گرم و تر است چغندر دو نوع است: یک نوع آن چغندر معمولی است به رنگ بنفش تیره و یا قرمز (لبو) و نوع دیگر آن چغندر قند است و به رنگ زرد روشن که این چغندر...
ادامه مطلب

با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید


خوردن مرتب هندوانه زخم و آسیب های پوست را سریع تر درمان می کند هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها...
ادامه مطلب

از برنج قهوه ای چه می دانید


برنج قهوه ای یکی از منابع مهم منیزیم به شمار می آید تقریبا خوراک اصلی نیمی از جمعیت جهان برنج است. در برخی از کشورها نیمی از کالری دریافتی روزانه از برنج تامین می...
ادامه مطلب

چرا باید مرغ بخوریم


مصرف گوشت مرغ در حفاظت از سیستم عصبی بدن موثر است گوشت مرغ، یکی از مهمترین مواد غذایی محسوب می شود که سرشار از پروتئین های مختلف است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم...
ادامه مطلب

5 دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی


گوجه فرنگی بخورید تا سکته مغزی نکنید گوجه فرنگی از آن دسته سبزی- میوه هایی است که می توان در هر فصلی و به انواع مختلف مصرف کرد. داخل سالاد، به صورت املت، گوجه...
ادامه مطلب

آشنایی با خواص سیر


مصرف سیر برای بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید تاثیر واقعا خوبی در درمان آنها دارد سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه...
ادامه مطلب

آشنایی با سیب زمینی شیرین و خواص آن


از سیب زمینی شیرین به عنوان مقوی برای معده و طحال و کلیه استفاده می شود سیب زمینی شیرین (Sweet potato )، گیاهی است چندساله از خانواده Convolvulaceae (نیلوفر صحرایی)...
ادامه مطلب

خواص شگفت انگیز لیموشیرین


لیمو شیرین منبع غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان ها و مفاصل نقش دارد لیموشیرین میوه ای از خانواده ی مرکبات است که بومی آسیای جنوب شرقی است. درخت آن تا...
ادامه مطلب

خواص انواع کلم برای بدنسازی و ورزشکاران


فواید و خواص کلم بروکلی برای بدنسازی و بدنسازان کلم بروکلی به انگلیسی broccoli یکی از محبوب ترین سبزیجات در سراسر جهان است و در انواع غذاها و سالاد ها مورد استفاده قرار می...
ادامه مطلب

آشنایی با خواص انگور


مصرف منظم و روزانه انگور، نقش پررنگی در تنظیم سطح کلسترول خون دارد رزوراتول موجود در انگور می تواند باعث به تاخیر افتادن ابتلا به بیماری های شناختی مانند زوال عقل و...
ادامه مطلب

خواص سفیده ی تخم مرغ محبوب بدنسازان


سفیده ی تخم مرغ با کیفیت ترین منبع پروتئینی برای ساخت بافت ماهیچه ای بدنسازان است سفیده ی تخم مرغ یکی از با کیفیت ترین انواع منابع پروتئینی جهت ساخت بافت های...
ادامه مطلب

آشنایی با فواید دوغ


دوغ به گردش بهتر خون در بدن انسان کمک می کند دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی نزد ما ایرانیان است. مصرف دوغ بیشتر در فصول گرم سال پیشنهاد می شود. دوغ یکی از فرآورده های...
ادامه مطلب