Image
در حال مشاهده دسته بندی "

خواص مواد غذایی

"

خواص و مضرات انجیر برای زنان باردار و ورزشکاران


انجیر برای باد قولنج مفید است. در روز از آن زیاد بخورید ولی در شب کم بخورید انجیر برای زنان باردار ضرر و عوارض خاصی ندارد، با این حال، چون ثابت شده است که دوران...
ادامه مطلب

آشنایی با خواص و مضرات خرمالو


جوشانده برگ های خرمالو برای سرفه مفید است با خواص و مضرات این میوه پاییزی خوشمزه بیشتر آشنا شوید .ارزش غذایی خرمالو:هر 100 گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است: انرژی...
ادامه مطلب

آشنایی با جکفروت و خواص آن


جکفروت خاصیت خنک کننده و بسیار مقوی "جکفروت" میوه بومی هند و مالزی است که در مناطق گرمسیری از جمله تایلند، اندونزی، پرتغال کشت می شود. نام این میوه مشتق از زبان...
ادامه مطلب

خواص فلفل سیاه


بدون شک فلفل سیاه ادویه مورد علاقه همه نیست؛ اما افرادی از این ادویه استفاده می کنند و به آن علاقه دارند معتقدند که این ادویه بسیار مورد دلخواه است. این ادویه به همراه فلفل قرمز...
ادامه مطلب

آشنایی با خواص بامیه


بامیه سرشار از فولات و آهن است و مصرف آن برای رفع کم خونی مفید می باشد بامیه (Okra) از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خواص بامیه شامل خاصیت ملین، ضد التهاب،...
ادامه مطلب

خواص سرکه ی سیب


بین گوارش سرکه ی سیب مرغوب و خالص و کاهش قند خون، ارتباط قوی وجود دارد گاهی وقت ها راهکاری که برای مشکل مان نیاز داریم، دم دست مان است، اما از آن غافلیم. یکی از...
ادامه مطلب

آشنایی با مواد غذایی سرشار از آهن


کاکائو بیشتر از گوشت قرمز آهن دارد توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در...
ادامه مطلب

خواص و مضرات انبه در دوران بارداری و شیردهی


آیا مصرف انبه و خوردن آن در دوران بارداری مجاز است ؟ این روزها مدام در خیابان های شهر وانت هایی را می بینید که انبه (به انگلیسی : mango) می فروشند. اگر باردار باشید شاید برای...
ادامه مطلب

علت و زمان خوردن هندوانه


مصرف میوه های با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو بهترین انتخاب ها هستند در فصول و اقلیم های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به...
ادامه مطلب

آشنایی با توفو یا پنیر سویا و خواص آن


توفو یک منبع عالی آمینو اسید، آهن، کلسیم و دیگر مواد ریز مغزی است معرفی توفو یا پنیر سویا توفو یا پنیر سویا غذایی محبوب است که از شیر سویا گرفته می شود. از...
ادامه مطلب

آشنایی با پیاز درمانی


پیاز درمانی نباید در دوران بارداری مصرف شود پیاز قاعده آور می باشد برای خانمهای باردار نباید استفاده شود، چون امکان سقط جنین را بالا می برد ولی قبل از بارداری مشکلی...
ادامه مطلب

خواص زنجبیل و ارتباط آن با لاغری


زنجبیل یک ماده غذایی چربی سوز است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. برای استفاده بیشتر از این خاصیت می توانید آن را با برخی از مواد غذایی مخلوط کرده و علاوه بر سم زدایی، سریع...
ادامه مطلب