Image
تمامی مطالب مرتبط با "بهترین غذای زمان بارداری"

غذایی سرشار از پروتئین برای مادر باردار


این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. مواد لازم : تخم مرغ 2 عدد شیر 3 قاشق چایخوری اسفناج 1 پیمانه گوجه فرنگی 1 عددد متوسط پنیر سوئیسی 2 قطعه خرد شده روغن زیتون 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان...
ادامه مطلب

همه چیز درباره ماهی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " همه چیز درباره ماهی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره ی زمین است. این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است. همچنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا-3 است، که برای مغز و...
ادامه مطلب

کنترل استرس با مصرف گردو خواص روغن گردو


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " کنترل استرس با مصرف گردو + خواص روغن گردو" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید خواص گردو، استرس تان را کنترل کنید لذت نمی برید وقتی غذایی می خورید که بدن تان را به خوبی تغذیه می کند و چیزهایی غیر از انرژی و مواد مغذی به بدن تان می رساند؟ شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند استرس تان را بهتر کنترل کنید....
ادامه مطلب

نکاتی برای پخت کباب برگ مجلسی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " نکاتی برای پخت کباب برگ مجلسی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید پخت کباب برگ مجلسی مدت زمان تقریبی مطالعه : 5 دقیقه نکات طلایی کباب برگ؛ چطور در منزل کباب برگ مجلسی و رستورانی درست کنیم. «کباب برگ» از جمله کباب های مورد علاقه ایرانی هاست که معمولا در رستوران ها سرو می شود. با وجود تصوری که...
ادامه مطلب

طرز تهیه کوفته انار


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه کوفته انار" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه کوفته انار این کوفته خوشمزه را حتما امتحان کنید و لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه کوفته انار : برای 30 الی 40 عدد کوفته گوشت چرخ کرده بدون چربی 1 کیلو پیاز متوسط 1 عدد رنده شده و آب گرفته شده...
ادامه مطلب

نگهداری از غذای کودک در یخچال


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " نگهداری از غذای کودک در یخچال" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید یکی از مشکلات مادران کارمند و پرمشغله، آماده کردن غذای در کوتاه­ترین زمان ممکن برای کودک است. این موضوع به ویژه برای مادرانی که یک یا دو فرزند دیگری هم در خانه دارند، سرکار می روند و دست تنها هستند، به مراتب سخت تر است. از این رو شاید این...
ادامه مطلب

مقایسه شیر بز با شیر گاو


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " مقایسه شیر بز با شیر گاو" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ کدام یک از آن ها مفیدتر هستند و به بدن ما کمک بیشتری خواهد کرد....
ادامه مطلب

خواص پنیر بز


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " خواص پنیر بز" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید شیر بز حاوی پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن هستند افرادی که در مکان هایی مانند فرانسه زندگی می کنند، هزاران سال است که از پنیر بز استفاده می کنند. در واقع، مورخان معتقدند که پنیر بز به احتمال زیاد یکی از اولین محصولات لبنی است که تا کنون...
ادامه مطلب

سالم ترین نوع گوشت کدام است


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " سالم ترین نوع گوشت کدام است؟" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است گوشت های قرمز فراوری شده تاثیر زیادی در مبتلا شدن به بیماری سرطان می گذارد بدین علت آشنایی با سالمترین نوع گوشت ها می تواند شما را از ابتلا به بیماری ها مصون نگه دارد. سالم...
ادامه مطلب

روش هایی برای تازه نگه داشتن مواد غذایی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " روش هایی برای تازه نگه داشتن مواد غذایی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که چه میزان مواد غذایی را به واسطه شرایط نامناسب نگهداری و ذخیره هدر می دهید؟ حداقل برای کاهش هزینه های خود فراگیری چگونگی نگهداری از مواد غذایی تازه می تواند مفید باشد. توت ها را خشک...
ادامه مطلب

طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم تسو یک غذای معروف چینی تند و شیرین و بی نهایت خوشمزه است که اگر گیاهخوار هستید و به سبزیجات علاقه زیادی دارید نباید آن را از دست بدهید. مواد لازم برای تسو : گل کلم بزرگ نصف...
ادامه مطلب