Image
تمامی مطالب مرتبط با "غذای مقوی زمان بارداری"

غذایی سرشار از پروتئین برای مادر باردار


این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. مواد لازم : تخم مرغ 2 عدد شیر 3 قاشق چایخوری اسفناج 1 پیمانه گوجه فرنگی 1 عددد متوسط پنیر سوئیسی 2 قطعه خرد شده روغن زیتون 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان...
ادامه مطلب

نکاتی برای استفاده از سیب زمینی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " نکاتی برای استفاده از سیب زمینی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید نوعی گیاه ریشه ای با ساقه های گوشتی و زیر زمینی که در آن ساقه های گوشتی یا غده ای که زیر خاک رشد می کنند، همان محصول سیب زمینی می باشد. انواع گوناگون سیب زمینی در شکل و اندازه های مختلف در سراسر دنیا کشت و مصرف می گردد و در حال حاضر یکی از...
ادامه مطلب

طرز تهیه فطایر پنیری غذایی عربی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه فطایر پنیری غذایی عربی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه فطایر پنیری غذایی عربی فطایر پنیری یک غذای عربی است که می توانید مواد داخل آن را به دلخواه خودتان انتخاب کنید. اما این فطایر که با ترکیبی از پنیر و نعنا درست می شود طعمی متفاوت و به یاد ماندنی خواهد داشت. انتخاب نوع پنیر...
ادامه مطلب

همه چیز درباره ماهی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " همه چیز درباره ماهی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره ی زمین است. این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است. همچنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا-3 است، که برای مغز و...
ادامه مطلب

کنترل استرس با مصرف گردو خواص روغن گردو


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " کنترل استرس با مصرف گردو + خواص روغن گردو" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید خواص گردو، استرس تان را کنترل کنید لذت نمی برید وقتی غذایی می خورید که بدن تان را به خوبی تغذیه می کند و چیزهایی غیر از انرژی و مواد مغذی به بدن تان می رساند؟ شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند استرس تان را بهتر کنترل کنید....
ادامه مطلب

طرز تهیه کوفته انار


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه کوفته انار" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه کوفته انار این کوفته خوشمزه را حتما امتحان کنید و لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه کوفته انار : برای 30 الی 40 عدد کوفته گوشت چرخ کرده بدون چربی 1 کیلو پیاز متوسط 1 عدد رنده شده و آب گرفته شده...
ادامه مطلب

نگهداری از غذای کودک در یخچال


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " نگهداری از غذای کودک در یخچال" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید یکی از مشکلات مادران کارمند و پرمشغله، آماده کردن غذای در کوتاه­ترین زمان ممکن برای کودک است. این موضوع به ویژه برای مادرانی که یک یا دو فرزند دیگری هم در خانه دارند، سرکار می روند و دست تنها هستند، به مراتب سخت تر است. از این رو شاید این...
ادامه مطلب

خواص پنیر بز


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " خواص پنیر بز" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید شیر بز حاوی پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن هستند افرادی که در مکان هایی مانند فرانسه زندگی می کنند، هزاران سال است که از پنیر بز استفاده می کنند. در واقع، مورخان معتقدند که پنیر بز به احتمال زیاد یکی از اولین محصولات لبنی است که تا کنون...
ادامه مطلب

روش هایی برای تازه نگه داشتن مواد غذایی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " روش هایی برای تازه نگه داشتن مواد غذایی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که چه میزان مواد غذایی را به واسطه شرایط نامناسب نگهداری و ذخیره هدر می دهید؟ حداقل برای کاهش هزینه های خود فراگیری چگونگی نگهداری از مواد غذایی تازه می تواند مفید باشد. توت ها را خشک...
ادامه مطلب

طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم تسو یک غذای معروف چینی تند و شیرین و بی نهایت خوشمزه است که اگر گیاهخوار هستید و به سبزیجات علاقه زیادی دارید نباید آن را از دست بدهید. مواد لازم برای تسو : گل کلم بزرگ نصف...
ادامه مطلب

ترفندهایی برای نگهداری از مواد غذایی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " ترفندهایی برای نگهداری از مواد غذایی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید کمی نمک داخل ظروف حبوبات بریزید تا از حملات حشرات جلوگیری کنید نگهداری از حبوبات برای جلوگیری از حملات حشرات به داخل ظرف حبوبات، چند دانه میخک داخل آن قرار دهید، همچنین می توانید کمی نمک داخل ظروف حبوبات بریزید. تازه...
ادامه مطلب