Image
تمامی مطالب مرتبط با "مناسب ترین غذاهای بارداری"

غذایی سرشار از پروتئین برای مادر باردار


این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. مواد لازم : تخم مرغ 2 عدد شیر 3 قاشق چایخوری اسفناج 1 پیمانه گوجه فرنگی 1 عددد متوسط پنیر سوئیسی 2 قطعه خرد شده روغن زیتون 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان...
ادامه مطلب

طرز تهیه فطایر پنیری غذایی عربی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه فطایر پنیری غذایی عربی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه فطایر پنیری غذایی عربی فطایر پنیری یک غذای عربی است که می توانید مواد داخل آن را به دلخواه خودتان انتخاب کنید. اما این فطایر که با ترکیبی از پنیر و نعنا درست می شود طعمی متفاوت و به یاد ماندنی خواهد داشت. انتخاب نوع پنیر...
ادامه مطلب

همه چیز درباره ماهی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " همه چیز درباره ماهی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره ی زمین است. این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است. همچنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا-3 است، که برای مغز و...
ادامه مطلب

نکاتی برای پخت کباب برگ مجلسی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " نکاتی برای پخت کباب برگ مجلسی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید پخت کباب برگ مجلسی مدت زمان تقریبی مطالعه : 5 دقیقه نکات طلایی کباب برگ؛ چطور در منزل کباب برگ مجلسی و رستورانی درست کنیم. «کباب برگ» از جمله کباب های مورد علاقه ایرانی هاست که معمولا در رستوران ها سرو می شود. با وجود تصوری که...
ادامه مطلب

طرز تهیه کوفته انار


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه کوفته انار" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه کوفته انار این کوفته خوشمزه را حتما امتحان کنید و لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه کوفته انار : برای 30 الی 40 عدد کوفته گوشت چرخ کرده بدون چربی 1 کیلو پیاز متوسط 1 عدد رنده شده و آب گرفته شده...
ادامه مطلب

مقایسه شیر بز با شیر گاو


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " مقایسه شیر بز با شیر گاو" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ کدام یک از آن ها مفیدتر هستند و به بدن ما کمک بیشتری خواهد کرد....
ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی مواد لازم برای تهیه سالاد کینوا مکزیکی : کینوا 3 پیمانه آب مرغ 2/3 پیمانه لوبیا قرمز 1 پیمانه ذرت پخته شده 2/3 پیمانه خیار 3 عدد...
ادامه مطلب

طرز تهیه بادمجان پلو قزوینی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه بادمجان پلو قزوینی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه بادمجان پلو قزوینی مواد لازم برای بادمجان پلو قزوینی : برنج 5 پیمانه بادمجان حلقه شده 1 کیلوگرم پیاز سرخ شده 1 پیمانه گوشت چرخ کرده 500 گرم گوجه فرنگی حلقه...
ادامه مطلب

طرز تهیه ترایفل اوریو مناسب یلدا


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه ترایفل اوریو مناسب یلدا" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه ترایفل اوریو شیرینی یلدایی مواد لازم برای ترایفل اوریو : بیسکویت اوریو 240 گرم پنیر خامه ای 100 گرم شکلات آشپزی نیمه شیرین ذوب شده 100 گرم طرز تهیه ترایفل...
ادامه مطلب

طرز تهیه سوپ نخود مدیترانه ای


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه سوپ نخود مدیترانه ای" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید پخت سوپ نخود مدیترانه ای مواد لازم برای تهیه سوپ نخود مدیترانه ای : نخود 2 فنجان آب مرغ یا سبزیجات 4 فنجان پیاز خرد شده 1 عدد سیر ریز خرد شده 2-3 حبه برگ بو 1 عدد...
ادامه مطلب

سالم ترین نوع گوشت کدام است


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " سالم ترین نوع گوشت کدام است؟" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است گوشت های قرمز فراوری شده تاثیر زیادی در مبتلا شدن به بیماری سرطان می گذارد بدین علت آشنایی با سالمترین نوع گوشت ها می تواند شما را از ابتلا به بیماری ها مصون نگه دارد. سالم...
ادامه مطلب