Image
تمامی مطالب مرتبط با "نکاتی برای مصرف سبزیجات"

نکته هایی برای مصرف و نگهداری سبزیجات


برای پخت سبزی ها، از آب کم استفاده کرده و آب حاصل از پخت را در غذاها مصرف کنید سبزی ها را تا حد امکان به صورت تازه مصرف کنید؛ با این کار ویتامین های آن ها بیشتر حفظ می شود. برای کاهش مصرف چربی و نمک که زمینه را برای ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و افزایش فشارخون فراهم می کند، استفاده از نمک و سس مایونز را همراه با سالاد محدود کنید. در مواقعی که استفاده...
ادامه مطلب

طرز تهیه مرغ طعم دار


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه مرغ طعم دار" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید تهیه مرغ طعم دار برای سالاد و ساندویچ یکی از مهمترین بخش های داشتن یک سالاد یا ساندویج خوشمزه که حاوی مرغ هم هست این است که بتوانیم مرغ شان را طوری بپزیم که اصلا طعم زهم ندهد و خیلی خوش عطر و بو و خوشمزه باشد و در عین حال حسابی آبدار باشد و خشک...
ادامه مطلب

طرز تهیه حلوای آرد نخودچی و گردو


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه حلوای آرد نخودچی و گردو" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه حلوای آرد نخودچی و گردو مواد لازم برای حلوای آرد نخودچی و گردو : آرد سفید قنادی 1 لیوان (دسته دار) آرد نخودچی 3 لیوان پودر گردو نصف لیوان 2 لیوان 2 لیوان...
ادامه مطلب

طرز تهیه آیس پک موز خانگی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه آیس پک موز خانگی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه آیس پک موز خانگی مواد لازم برای آیس پک موز خانگی : بستنی وانیلی 200 گرم موز 2 عدد شیر 1 قاشق سوپخوری عسل در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری سس شکلات و توت فرنگی به...
ادامه مطلب

آشنایی با مهارت های استفاده از چاقو


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " آشنایی با مهارت های استفاده از چاقو" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید یکی از لازمه های هر آشپزخانه ای چاقو است که در تمام آشپزی ها مورد نیاز است. در درس امروز مهارت های استفاده از چاقو، تمیز کردن و تیز کردن آن را یاد می گیریم. روش درست دست گرفتن و استفاده از چاقو چاقو را باید محکم و ثابت دست بگیرید و...
ادامه مطلب

طرز تهیه چیپس ذرت


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه چیپس ذرت" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه چیپس ذرت مواد لازم برای چیپس ذرت : آرد ذرت 60 گرم نشاسته ذرت 60 گرم آرد گندم یا قنادی 50 گرم شیر 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد نمک به مقدار لازم پودر...
ادامه مطلب

طرز تهیه کوکی کاتلا


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه کوکی کاتلا" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید درست کردن کوکی کاتلا دولسه دلچه نوعی دسر است که از طریق حرارت ملایم شیر و شکر به دست می آید. طعم آن یادآور شکلات های تافی و ظاهر و طعمی مانند کارامل دارد. این دسر از دسرهای بسیار مشهور کشورهای آمریکای لاتین است. دولسه دلچه در مکزیک از شیر بز...
ادامه مطلب

آشنایی با خواص آب خیارشور


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " آشنایی با خواص آب خیارشور" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور را مصرف می کردید و آب آن را دور می ریختید اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شوید. خیارشور مدت ها است که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شود. خیارشور و آب آن...
ادامه مطلب

بهترین روش استفاده از سبزیجات چیست


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " بهترین روش استفاده از سبزیجات چیست؟" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی سبزیجات می شوند هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می شود؟...
ادامه مطلب

طرز تهیه یخمه ترش خواص یخمه ترش


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " طرز تهیه یخمه ترش + خواص یخمه ترش" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید طرز تهیه یخمه ترش غذایی نیروزا دوپینگ با غذایی انرژی زا، بدون مصرف قرص های نیروزا، بدن خود را عضلانی کنید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن مؤثر دانست. یخمه ترش یکی از غذا...
ادامه مطلب

نحوه نگهداری از مواد غذایی


شما با ما هستید در آشپزی آسان با آموزش رایگان در مورد " نحوه نگهداری از مواد غذایی" ، با همراهی ما از دانش آشپزی لذت ببرید پیاز و سیر را در پاکت های کاغذی سوراخ شده نگه دارید تا مدت بیشتری دوام بیاورند • برای جلوگیری از حملات حشرات به داخل ظرف حبوبات، چند دانه میخک داخل آن قرار دهید. • همچنین می توانید کمی نمک داخل ظروف حبوبات بریزید. • برای نگهداری...
ادامه مطلب